大家都知道甲状腺肿大，也知道甲状腺肿大在某种程度上给人体带来的危害，所以做好预防很重要，怎么做好预防，如何远离，我想这应该是大众的心声，重庆骑士医院的知名专家下面将为您讲述甲状腺肿大的抵制方法。

　　一、生活方式，保持健康的生活习惯，尽量不要熬夜，过多的熬夜会导致甲状腺功能失调，从而加大患上甲状腺的概率，因此我们要保证良好的作息习惯，增强对身体的保护，从而远离甲状腺肿大。

　　二、饮食方面，碘的摄入量过多也会导致患上甲状腺肿大，海鲜类食物压迫少吃，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜营养搭配，如胡萝卜，山药，芹菜，花椰菜，西瓜等等。

　　三、精神方面，为了预防甲状腺肿大的发生，我们要避免使自己压力过大，注意劳逸结合，放松自己的心情，加之平时要适当的运动锻炼，增强自己的免疫功能，这样对预防甲状腺肿大也有一定的积极意义。

　　以上是结合专家的介绍总结的一些建议，希望大家能够在日常生活中多注意一下，避免甲状腺肿大疾病的发生。